5 Cara Mengurangi Peradangan Gusi secara Alami
poltekkespangkalpinang.com – Gusi yang bengkak, merah, dan nyut-nyutan itu ganggu banget. Mau makan susah, sikat gigi jadi gak nyaman, belum lagi kalau udah sampai berdarah tiap kali lagi bersihin mulut. Penyebabnya bisa macem-macem, mulai dari plak yang gak dibersihin dengan benar, infeksi bakteri, sampai pola makan yang kurang bersahabat buat mulut. Di poltekkespangkalpinang.com, gue nemuin…
10 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Jantung
poltekkespangkalpinang.com – Kadang kita mikir olahraga itu harus yang berat dan ribet, padahal jalan kaki aja udah punya manfaat besar buat kesehatan, apalagi buat jantung. Gak perlu sepatu mahal atau alat gym canggih, cukup kaki, niat, dan waktu beberapa menit tiap hari, kamu udah bisa bantu jantung kamu kerja lebih optimal. Di poltekkespangkalpinang.com, gue sering…
10 Tips Membersihkan Makeup di Area Dagu dengan Benar
poltekkespangkalpinang.com — Area dagu sering banget jadi korban makeup yang lupa dibersihin dengan tuntas. Kadang karena fokus bersihin area mata dan pipi, bagian dagu malah kelewat atau cuma diseka asal. Padahal dagu itu rawan jerawatan kalau makeupnya gak bener-bener bersih, apalagi kalau seharian kamu pakai foundation atau bedak tebal. Aku sendiri pernah ngalamin jerawat bandel…
7 Tips Pemulihan Tangan setelah Cedera atau Operasi
poltekkespangkalpinang.com — Tangan adalah bagian tubuh yang perannya luar biasa penting. Jadi begitu kena cedera atau habis operasi, rasanya seperti aktivitas kita langsung “pincang.” Gak bisa pegang benda dengan leluasa, buka botol susah, bahkan sekadar genggam tangan orang juga kerasa nyeri. Aku sendiri pernah ngalamin cedera di pergelangan tangan waktu jatuh dari motor. Proses penyembuhannya…
7 Tips Aman Menggunakan Obat Tetes Mata
poltekkespangkalpinang.com – Obat tetes mata sering jadi andalan saat mata kita mulai rewel—mulai dari kering, gatal, merah, atau perih karena kelamaan lihat layar. Tapi walaupun kelihatannya simpel, ternyata masih banyak yang salah cara pakai tetes mata. Salah-salah, bukannya makin nyaman, malah bisa bikin iritasi atau infeksi makin parah. Gue sendiri dulu termasuk yang asal netesin…
7 Cara Melatih Indra Penciuman Agar Lebih Tajam
poltekkespangkalpinang.com – Indra penciuman tuh sering banget diremehkan, padahal fungsinya besar banget dalam kehidupan sehari-hari. Bayangin deh, kita bisa tahu makanan gosong, mencium wangi parfum favorit, sampai mencium tanda bahaya kayak bau gas bocor semua berkat si hidung. Tapi kalau udah mulai lemah atau tumpul, baru deh panik karena makanan terasa hambar dan aroma-aroma sekitar…
10 Langkah Sederhana untuk Menjaga Fungsi Pankreas Sehari-hari
poltekkespangkalpinang.com – Pankreas tuh organ yang kerjanya sunyi tapi dampaknya luar biasa. Gue nulis artikel ini di poltekkespangkalpinang.com karena banyak banget yang gak sadar pentingnya pankreas sampai akhirnya muncul masalah kayak gula darah naik turun, perut sering gak nyaman, atau gampang lemas. Padahal si pankreas ini yang bantu atur keseimbangan gula darah lewat insulin dan…
10 Tips Sederhana untuk Jaga Kesehatan Otak Sejak Muda
poltekkespangkalpinang.com – Banyak orang baru peduli sama kesehatan otak pas udah mulai pelupa atau gampang blank. Padahal, menjaga otak itu paling bagus dimulai sejak muda, waktu sel-sel otak masih aktif-aktifnya dan kemampuan belajar lagi di puncak. Gue nulis artikel ini di poltekkespangkalpinang.com sambil mikir, kenapa gak dari dulu aja mulai perhatian sama apa yang bikin…
10 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Paha
poltekkespangkalpinang.com – Banyak orang mikir olahraga itu harus yang berat, kayak lari jauh, angkat beban, atau ikut kelas gym yang intens. Padahal, hal simpel seperti jalan kaki juga punya segudang manfaat buat tubuh, terutama buat area paha. Gak perlu alat mahal, gak perlu tempat khusus, cukup sepatu nyaman dan sedikit waktu aja, udah bisa bantu…
7 Tanda Tenggorokan Perlu Perhatian Medis Segera
poltekkespangkalpinang.com – Tenggorokan sakit itu hal yang umum banget, apalagi kalau kamu habis begadang, ngomong banyak, atau lagi flu. Tapi gak semua sakit tenggorokan itu bisa dianggap enteng. Kadang ada gejala-gejala yang kelihatannya sepele, tapi ternyata pertanda bahwa kamu butuh bantuan medis secepatnya. Sebagai penulis di poltekkespangkalpinang.com, aku sering banget dapet cerita dari teman-teman yang…
