poltekkespangkalpinang.com – Limpa mungkin bukan organ yang sering kita perhatiin. Nggak seperti jantung atau paru-paru yang sering disebut-sebut, limpa biasanya baru “naik panggung” saat udah muncul gangguan. Padahal, organ kecil ini punya peran penting banget dalam tubuh, mulai dari nyaring darah, daur ulang sel darah merah, sampai bantu sistem imun melawan infeksi.
Sayangnya, karena kerjanya yang diem-diem aja, banyak orang nggak sadar kalau limpanya lagi bermasalah. Gejalanya sering dianggap sepele atau malah disalahpahami sebagai hal lain. Nah, biar kamu bisa lebih waspada, yuk kenali 7 gejala masalah limpa yang sering banget diabaikan!
1. Nyeri atau Rasa Tidak Nyaman di Perut Kiri Atas
Kalau kamu sering ngerasa ada nyeri atau rasa ngganjel di perut kiri atas, tepat di bawah tulang rusuk, bisa jadi itu sinyal dari limpa. Apalagi kalau rasanya makin terasa pas kamu tarik napas dalam atau setelah makan. Limpa yang membesar (splenomegali) bisa bikin tekanan di sekitar perut meningkat dan bikin rasa nggak nyaman.
Banyak orang nganggep ini cuma maag atau kembung biasa. Padahal, kalau dibiarkan terus, bisa jadi tanda bahwa limpa lagi kerja terlalu keras atau ada gangguan serius. Jangan abaikan, apalagi kalau disertai gejala lain.
2. Cepat Merasa Lelah
Limpa punya peran penting dalam menyaring darah dan mendaur ulang sel darah merah. Kalau ada masalah di sana, proses penyaluran oksigen ke seluruh tubuh bisa terganggu. Akibatnya? Kamu bakal merasa lelah terus, bahkan setelah istirahat cukup.
Lelah yang disebabkan oleh masalah limpa biasanya terjadi terus-menerus dan bikin badan terasa lemas tanpa sebab jelas. Kalau kamu ngerasa kayak gini, bisa jadi saatnya periksa lebih lanjut.
3. Mudah Memar atau Berdarah
Kalau kamu ngerasa tubuh sering memar padahal nggak kebentur apa-apa, atau sering mimisan, gusi berdarah, dan luka kecil susah sembuh, ini bisa jadi tanda jumlah trombosit kamu menurun. Salah satu penyebabnya? Limpa yang terlalu aktif dan “menyimpan” terlalu banyak trombosit, sehingga jumlahnya di aliran darah jadi menipis.
Gejala ini sering banget diremehin. Padahal, kalau dibiarkan terus, bisa bikin kamu berisiko perdarahan lebih serius.
4. Berat Badan Turun Tanpa Sebab
Turun berat badan padahal kamu nggak diet, nggak olahraga, atau nggak ngurangin makan bisa jadi sinyal tubuh lagi ada yang nggak beres. Salah satu penyebabnya bisa karena limpa yang membesar menekan lambung, bikin kamu cepat kenyang walau makan sedikit.
Kalau ini terjadi terus, lama-lama asupan makanan kamu kurang dan berat badan jadi turun drastis. Jangan langsung senang dulu ya kalau angka timbangan turun, perhatikan juga penyebabnya.
5. Sering Sakit atau Daya Tahan Tubuh Menurun
Karena limpa berperan dalam sistem imun, kalau fungsinya terganggu, tubuh jadi lebih gampang kena infeksi. Kamu mungkin bakal ngerasa sering flu, gampang batuk, atau lebih sering kena penyakit ringan yang biasanya jarang banget kamu alami.
Kalau kamu ngerasa sistem imun lagi lemah-lemahnya, coba perhatikan gejala lainnya juga. Bisa jadi ini bukan cuma soal pola hidup, tapi juga sinyal dari organ dalam seperti limpa.
6. Demam Ringan yang Nggak Jelas Penyebabnya
Kadang tubuh kasih sinyal lewat demam ringan yang muncul dan hilang begitu aja. Kalau kamu sering ngalamin demam ringan tapi nggak ada tanda-tanda flu atau infeksi jelas, jangan disepelekan. Ini bisa jadi respons tubuh terhadap inflamasi atau infeksi yang lagi diproses oleh limpa.
Limpa yang bermasalah bisa bikin tubuh ngerasa seperti lagi “melawan” sesuatu terus-menerus. Hasilnya, kamu jadi sering ngerasa nggak enak badan, demam ringan, dan badan terasa aneh tapi nggak jelas kenapa.
7. Perut Terasa Penuh atau Kembung
Kalau kamu sering ngerasa perut cepat penuh, padahal baru makan sedikit, atau sering kembung tanpa sebab yang jelas, bisa jadi limpa kamu bengkak dan menekan lambung atau organ sekitarnya. Ini bikin kapasitas lambung jadi berkurang dan pencernaan terasa terganggu.
Gejala ini juga sering disalahpahami sebagai masalah pencernaan biasa, padahal bisa jadi limpamu yang lagi kirim sinyal minta diperhatiin.
Kapan Harus ke Dokter?
Kalau kamu ngerasain satu atau beberapa dari gejala di atas secara rutin atau udah berlangsung lebih dari beberapa hari, sebaiknya langsung periksa ke dokter. Pemeriksaan sederhana seperti palpasi perut, cek darah lengkap, atau USG perut bisa bantu deteksi dini gangguan pada limpa.
Makin cepat diketahui, makin gampang juga ditangani. Jangan tunggu sampai gejalanya parah atau sampai aktivitas sehari-hari terganggu.
Tips Sederhana Biar Limpa Tetap Sehat
Selain mengenali gejalanya, kamu juga bisa mulai jaga kesehatan limpa dari sekarang. Beberapa tips simpel yang bisa kamu lakuin antara lain:
-
Minum air putih cukup setiap hari
-
Konsumsi makanan tinggi antioksidan seperti buah dan sayur
-
Hindari konsumsi alkohol dan makanan olahan berlebihan
-
Olahraga ringan secara rutin, seperti jalan kaki atau yoga
-
Tidur cukup dan kelola stres dengan baik
Dengan gaya hidup yang lebih sehat, kamu nggak cuma bantu limpa tetap prima, tapi juga jaga organ-organ penting lainnya supaya tetap bekerja optimal.
