Gangguan Kecemasan

poltekkespangkalpinang.com – Hidup dengan kecemasan kadang bikin segalanya terasa berat. Bangun pagi aja bisa butuh perjuangan besar, apalagi ngadepin hari yang penuh ketidakpastian. Tapi, dari pengalaman pribadi dan ngobrol dengan beberapa teman yang juga punya gangguan kecemasan, aku sadar bahwa salah satu hal yang bikin hari terasa lebih ringan adalah punya rutinitas yang teratur dan…