poltekkespangkalpinang.com – Kadang kita ngerasa udah tidur cukup lama, tapi tetap aja bangun dengan badan pegal, dada terasa sesak, atau malah napas kurang lega. Padahal, bisa jadi penyebabnya bukan karena kurang tidur, tapi posisi tidur yang salah. Nggak banyak yang sadar kalau cara kita tidur bisa ngaruh banget ke kesehatan paru-paru dan jantung. Sebagai penulis…
poltekkespangkalpinang.com – Dada yang terasa kaku, berat, atau ketarik itu bisa banget bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Kadang muncul setelah duduk terlalu lama, abis olahraga, atau gara-gara stres yang bikin napas jadi pendek dan cepat. Aku pernah ngalamin sendiri, rasanya kayak ada tekanan yang bikin susah banget buat bernapas lega, padahal secara medis nggak ada…
poltekkespangkalpinang.com – Dada yang terasa lelah bukan cuma masalah otot atau capek habis olahraga. Kadang, ada kebiasaan sehari-hari yang kelihatan sepele tapi ternyata bikin dada kita kerja keras terus-menerus. Gak sedikit juga orang yang ngerasa ngap-ngapan atau gampang ngos-ngosan padahal gak lagi ngelakuin aktivitas berat. Di poltekkespangkalpinang.com, kita sering bahas soal pentingnya jaga kesehatan dada,…
