7 Aktivitas Fisik yang Baik untuk Lansia dengan Masalah Jantung
poltekkespangkalpinang.com – Banyak lansia merasa takut buat bergerak karena punya riwayat masalah jantung. Padahal justru dengan tetap aktif, jantung bisa lebih terlatih dan tubuh jadi lebih bugar. Yang penting, aktivitas fisiknya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan nggak memaksakan diri. Gerakan ringan yang dilakukan secara rutin jauh lebih baik daripada diam seharian. Selain bikin jantung…