10 Cara Mencegah Osteoartritis di Lutut
poltekkespangkalpinang.com – Lutut tuh salah satu sendi paling sibuk di tubuh kita. Mulai dari jalan, naik turun tangga, jongkok, sampai berdiri lama pun, semuanya melibatkan kerja keras si lutut. Tapi sayangnya, justru karena sering dipakai, lutut juga jadi lebih rentan kena masalah, salah satunya osteoartritis—penyakit sendi degeneratif yang sering bikin nyeri, kaku, dan bikin aktivitas…