poltekkespangkalpinang.com – Buat lo yang aktif jalan kaki, naik turun tangga, atau doyan olahraga, pasti pernah ngalamin yang namanya paha lecet. Apalagi kalau bentuk paha kita cenderung “bersahabat”, alias saling bersentuhan terus tiap kali jalan. Hasilnya? Kulit merah, perih, bahkan bisa sampai iritasi parah. Gue pribadi pernah ngalamin waktu traveling keliling kota pakai celana pendek….
poltekkespangkalpinang.com – Peradangan di bawah dagu itu ganggu banget. Kadang muncul tanpa aba-aba, bikin ngilu kalau ditekan, dan bisa bikin kita jadi nggak pede. Entah itu jerawat dalam, pembengkakan kelenjar, atau iritasi kulit gara-gara gesekan masker, area bawah dagu emang gampang banget ‘rewel’. Apalagi kalau kamu sering nunduk sambil main HP atau suka senderin tangan…
poltekkespangkalpinang.com – Nggak semua orang cocok pakai produk bibir yang ada di pasaran. Kadang udah beli mahal-mahal, eh bukannya makin lembap malah bikin bibir makin kering dan iritasi. Bisa jadi karena kandungan bahan kimia yang terlalu keras atau nggak cocok sama kondisi kulit kita. Sebagai penulis di poltekkespangkalpinang.com, aku pengen ngajak kamu balik ke cara-cara…
poltekkespangkalpinang.com – Kaki bengkak jadi salah satu keluhan paling umum selama kehamilan, apalagi kalau udah masuk trimester kedua dan ketiga. Rasanya kaki makin berat, sepatu jadi sempit, bahkan buat berdiri lama aja udah bikin ngilu. Semua ini wajar kok, karena tubuh lagi nahan banyak cairan dan aliran darah juga berubah demi janin. Tapi meskipun wajar,…
poltekkespangkalpinang.com – Di zaman sekarang, udara bersih rasanya makin langka. Mau ke kantor, ngopi, atau sekadar naik motor sebentar aja, langsung disambut asap kendaraan, debu, dan bau-bau gak jelas. Hidung, yang tugasnya jadi “filter” pertama udara, akhirnya sering kena getahnya. Muncul deh keluhan seperti pilek, bersin-bersin, hidung tersumbat, atau malah iritasi berkepanjangan. Tapi tenang, bukan…
poltekkespangkalpinang.com – Ginjal adalah organ kecil namun sangat vital dalam tubuh kita. Mereka berfungsi untuk menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mendukung kesehatan tulang dan tekanan darah. Sayangnya, banyak dari kita yang kurang memperhatikan kesehatan ginjal hingga muncul masalah serius. Nah, kali ini poltekkespangkalpinang.com akan membahas bagaimana pola makan sehat…
poltekkespangkalpinang.com – Menemukan sunscreen yang tepat bisa jadi seperti mencari jodoh; butuh waktu dan kesabaran untuk menemukan yang benar-benar cocok. Banyaknya pilihan di pasaran seringkali membuat kita bingung, mana yang terbaik untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang terik. Nah, di artikel ini, kita akan membahas lima panduan memilih sunscreen yang tepat untuk kulit Anda,…
poltekkespangkalpinang.com – Menghadapi jerawat hormonal memang bisa jadi tantangan tersendiri. Jerawat jenis ini biasanya muncul karena perubahan hormon dalam tubuh, yang bisa dipengaruhi oleh banyak faktor seperti stres, pola makan, dan bahkan siklus menstruasi. Belum lagi, jerawat hormonal sering kali lebih dalam dan meradang, bikin kita makin nggak pede. Tapi jangan khawatir, pendekatan holistik bisa…
poltekkespangkalpinang.com – Musim dingin memang bisa menjadi waktu yang menantang bagi kulit kita, terutama bagian tangan. Udara dingin dan kering dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya, sehingga rentan menjadi kering dan pecah-pecah. Ini bukan hanya masalah estetika, tetapi juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri. Untungnya, ada banyak cara untuk melindungi dan merawat kulit…
poltekkespangkalpinang.com – Tidur nyenyak bukan hanya tentang mendapatkan istirahat yang cukup, tetapi juga tentang memberikan kulit Anda waktu untuk memulihkan diri dan bersinar. Banyak dari kita yang sibuk dengan rutinitas harian hingga lupa pentingnya tidur yang berkualitas. Di poltekkespangkalpinang.com, kita akan membahas bagaimana mengatur pola tidur yang baik demi mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya….
