Kesehatan Belakang

poltekkespangkalpinang.com – Punya punggung yang kuat dan bebas nyeri itu dambaan banyak orang, apalagi yang aktivitasnya duduk lama, angkat-angkat barang, atau sering rebahan kelamaan. Gue sendiri sempat ngerasa punggung gampang banget capek tiap kali habis kerja seharian. Akhirnya gue mulai cari tahu, ternyata olahraga yang tepat bisa bantu banget buat jaga kesehatan punggung. Tapi bukan…