5 Tanda Panggul Kamu Perlu Diperiksa Dokter

5 Tanda Panggul Kamu Perlu Diperiksa Dokter

poltekkespangkalpinang.com – Sakit atau pegal di area panggul kadang dianggap hal biasa. Apalagi kalau kita banyak duduk, kecapekan, atau habis olahraga berat. Tapi jangan anggap enteng, lho. Nyeri panggul itu bisa jadi sinyal tubuh bahwa ada sesuatu yang butuh perhatian lebih. Dan kalau kamu terus-terusan cuek, bisa-bisa malah jadi masalah yang lebih serius. Aku sendiri…

Read More
5 Cara Mengatasi Kekakuan di Sendi Panggul

5 Cara Mengatasi Kekakuan di Sendi Panggul

poltekkespangkalpinang.com – Sendi panggul yang kaku itu bisa banget bikin aktivitas harian jadi serba nggak nyaman. Mau duduk lama, jalan kaki, naik motor, atau bahkan bangun dari tempat tidur pun rasanya ada aja yang ketarik atau nyeri. Kekakuan ini bisa muncul karena banyak hal, mulai dari kurang gerak, kebiasaan duduk salah, sampai otot-otot di sekitar…

Read More