poltekkespangkalpinang.com – Kuku yang sehat dan cerah sering kali jadi tanda kalau tubuh kita juga dalam kondisi oke. Tapi kadang, karena kebiasaan sehari-hari kayak sering kena deterjen, jarang dirawat, atau kebanyakan pakai kuteks, warna kuku bisa berubah jadi agak kusam atau menguning. Padahal rasanya pengin banget punya kuku yang kelihatan bersih alami dan bening tanpa…
poltekkespangkalpinang.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespangkalpinang.com, saya sering mendapati keluhan pembaca tentang masalah ketidakseimbangan hormon. Dari mood swing sampai masalah berat badan, banyak yang tidak sadar bahwa akar masalahnya ada pada ketidakseimbangan hormon. Setelah menggali informasi dari berbagai ahli endokrinologi dan praktisi kesehatan holistik, saya menemukan beberapa cara alami yang efektif untuk menyeimbangkan hormon….
poltekkespangkalpinang.com – Kesehatan seksual adalah bagian penting dari hubungan yang baik, tetapi kita semua tahu bahwa tidak selalu berjalan mulus. Tantangan kesehatan seksual bisa datang kapan saja dan dapat mempengaruhi hubungan dengan pasangan. Namun, jangan khawatir! Menghadapi tantangan ini dengan cara yang bijak dan penuh pengertian dapat memperkuat hubungan Anda dan membuat kehidupan seksual menjadi…
poltekkespangkalpinang.com – Alzheimer adalah penyakit yang memengaruhi daya ingat dan fungsi kognitif, dan sering kali membuat kita khawatir akan kesehatan otak di masa depan. Meskipun belum ada obat yang benar-benar bisa menyembuhkan Alzheimer, ada banyak kebiasaan sehat yang bisa kita terapkan untuk membantu mencegah atau memperlambat perkembangannya. Menjaga kesehatan otak sejak dini adalah langkah penting…
poltekkespangkalpinang.com – Buah bukan cuma pelengkap menu makan, tapi jadi salah satu sumber nutrisi paling penting buat tubuh. Vitamin, mineral, serat, dan antioksidan semuanya bisa kamu dapetin dari berbagai jenis buah yang segar dan alami. Sayangnya, kadang buah suka dianggap “cuma pencuci mulut” dan akhirnya sering terlupakan. Padahal, dengan stok buah yang tepat di rumah,…
poltekkespangkalpinang.com – Lansia sering dianggap gak perlu lagi aktif secara fisik, padahal justru di usia ini, tubuh makin butuh perhatian. Masalahnya, kadang anak atau cucu bingung harus ngasih aktivitas seperti apa yang aman buat orang tua mereka. Gak semua lansia bisa atau mau ikut olahraga berat, tapi bukan berarti gak bisa tetap bugar. Kebugaran pada…
poltekkespangkalpinang.com – Siapa yang tidak suka menikmati secangkir teh hangat di sore hari? Selain menenangkan dan menyegarkan, teh juga bisa menjadi sahabat baik bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan. Beberapa jenis teh memiliki khasiat yang dapat membantu meredakan kembung, mual, dan berbagai gangguan pencernaan lainnya. Di artikel ini, poltekkespangkalpinang.com akan mengajak kamu mengenal sepuluh…
poltekkespangkalpinang.com – Obat tetes mata sering jadi andalan saat mata kita mulai rewel—mulai dari kering, gatal, merah, atau perih karena kelamaan lihat layar. Tapi walaupun kelihatannya simpel, ternyata masih banyak yang salah cara pakai tetes mata. Salah-salah, bukannya makin nyaman, malah bisa bikin iritasi atau infeksi makin parah. Gue sendiri dulu termasuk yang asal netesin…
poltekkespangkalpinang.com – Rambut yang sehat dan berkilau adalah aset berharga yang bisa meningkatkan kepercayaan diri. Namun, untuk mendapatkan rambut impian, perawatan dari luar saja tidak cukup. Apa yang kita konsumsi sehari-hari juga berperan besar dalam menjaga kesehatan rambut. Nutrisi yang tepat bisa memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan menambah kilau alami. Dalam artikel ini, poltekkespangkalpinang.com…
poltekkespangkalpinang.com – Banyak remaja sekarang yang mulai sadar pentingnya menjaga berat badan. Sayangnya, nggak sedikit yang malah terjebak diet ekstrem cuma demi tampil kurus instan. Padahal, masa remaja itu momen penting buat tumbuh kembang, jadi kalau asal diet malah bisa ganggu kesehatan, lho. Jangan sampai demi langsing, tubuh malah kekurangan gizi dan jadi gampang sakit….
