5 Cara Menggunakan Kompres Panas & Dingin untuk Bahu
poltekkespangkalpinang.com – Bahu yang pegal, nyeri, atau kaku itu bisa datang tiba-tiba. Kadang karena kecapekan, kadang karena salah posisi tidur, atau habis olahraga berat. Yang paling nyebelin, bahu sakit itu bisa ganggu aktivitas seharian. Tapi tenang, salah satu cara paling simpel dan efektif buat bantu meredakan keluhan ini adalah dengan kompres panas dan dingin. Aku…