5 Teknik Pijat Paha untuk Redakan Tegang dan Pegal
poltekkespangkalpinang.com – Paha yang sering tegang dan pegal tuh bisa bikin aktivitas harian jadi gak nyaman. Mau duduk salah, berdiri lama juga makin nyut-nyutan. Biasanya sih ini muncul gara-gara otot paha kerja terlalu keras, entah habis olahraga, kelamaan duduk, atau berdiri seharian. Nah, salah satu cara paling enak dan efektif buat ngeringanin kondisi ini adalah……