7 Jenis Peregangan untuk Meredakan Ketegangan Dada
poltekkespangkalpinang.com – Dada yang terasa kaku, berat, atau ketarik itu bisa banget bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Kadang muncul setelah duduk terlalu lama, abis olahraga, atau gara-gara stres yang bikin napas jadi pendek dan cepat. Aku pernah ngalamin sendiri, rasanya kayak ada tekanan yang bikin susah banget buat bernapas lega, padahal secara medis nggak ada…