Pola Tidur

Poltekkespangkalpinang.com – Menjadi atlet tidak hanya menuntut fisik yang kuat, tetapi juga kesehatan psikologis yang prima. Tekanan kompetisi bisa menjadi tantangan besar bagi banyak atlet. Namun, dengan strategi yang tepat, kita bisa menjaga keseimbangan mental dan tetap fokus pada performa terbaik. Oleh karena itu, kali ini poltekkespangkalpinang.com akan berbagi sepuluh tips untuk menjaga kesehatan psikologis…