poltekkespangkalpinang.com – Gusi yang bengkak, merah, dan nyut-nyutan itu ganggu banget. Mau makan susah, sikat gigi jadi gak nyaman, belum lagi kalau udah sampai berdarah tiap kali lagi bersihin mulut. Penyebabnya bisa macem-macem, mulai dari plak yang gak dibersihin dengan benar, infeksi bakteri, sampai pola makan yang kurang bersahabat buat mulut. Di poltekkespangkalpinang.com, gue nemuin…
Poltekkespangkalpinang.com – Gangguan pencernaan dan lambung bisa menjadi hal yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, ada banyak langkah praktis yang bisa kita terapkan untuk mencegah masalah ini. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah praktis yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan lambung. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkespangkalpinang.com, dan semoga…
poltekkespangkalpinang.com – Kadang kita nggak sadar seberapa sering leher kita dipaksa kerja keras. Entah itu karena kebanyakan nunduk liat HP, kerja depan laptop seharian, atau postur tidur yang asal-asalan. Hasilnya? Leher jadi gampang kaku, pegal, bahkan bisa bikin pusing. Padahal, kalau tahu caranya, kita bisa bantu leher tetap lentur dan rileks cuma dengan gerakan ringan…
poltekkespangkalpinang.com – Lip balm emang kelihatan sepele, tapi perannya penting banget buat jaga kesehatan dan tampilan bibir sehari-hari. Apalagi buat kamu yang bibirnya gampang kering, pecah-pecah, atau sensitif. Salah pilih lip balm bisa bikin bibir bukannya makin sehat, malah makin parah—ngerasa perih, muncul iritasi, sampai warnanya jadi lebih gelap. Aku sendiri pernah ngalamin salah pilih…
