poltekkespangkalpinang.com – Hidup dengan kelumpuhan memang nggak mudah, tapi bukan berarti segalanya jadi berhenti. Walaupun tubuh punya keterbatasan, masih banyak hal yang bisa dilakukan untuk tetap aktif, bahagia, dan produktif. Justru dengan bergerak – sekecil apa pun – pasien bisa merasa lebih hidup dan punya harapan untuk pulih, atau setidaknya menjalani hari-hari dengan lebih menyenangkan….
poltekkespangkalpinang.com – Pernah ngerasa kayak hidup cuma nonton film? Jalan-jalan tapi rasanya kayak ngambang, ngobrol tapi kayak bukan kamu yang ngomong, atau tiba-tiba merasa semua di sekitar kamu asing banget? Kalau iya, bisa jadi kamu sedang mengalami derealisasi atau depersonalisasi, yang sering bikin dunia terasa kayak nggak nyata. Perasaan ini bisa muncul karena stres berat,…
poltekkespangkalpinang.com – Hidup dengan kecemasan kadang bikin segalanya terasa berat. Bangun pagi aja bisa butuh perjuangan besar, apalagi ngadepin hari yang penuh ketidakpastian. Tapi, dari pengalaman pribadi dan ngobrol dengan beberapa teman yang juga punya gangguan kecemasan, aku sadar bahwa salah satu hal yang bikin hari terasa lebih ringan adalah punya rutinitas yang teratur dan…
poltekkespangkalpinang.com – Hidup ini memang penuh dengan tantangan dan cobaan yang kadang datang tanpa diduga. Mungkin kamu pernah merasa down atau bahkan hampir menyerah karena tekanan yang begitu besar. Tapi, jangan khawatir! Menjadi pribadi yang tangguh dan resilient bukanlah hal yang mustahil kok. Dengan sedikit usaha dan perubahan pola pikir, kita bisa menghadapi segala rintangan…
