poltekkespangkalpinang.com – Kadang kita nggak sadar seberapa sering leher kita dipaksa kerja keras. Entah itu karena kebanyakan nunduk liat HP, kerja depan laptop seharian, atau postur tidur yang asal-asalan. Hasilnya? Leher jadi gampang kaku, pegal, bahkan bisa bikin pusing. Padahal, kalau tahu caranya, kita bisa bantu leher tetap lentur dan rileks cuma dengan gerakan ringan…
poltekkespangkalpinang.com – Pakai headset itu udah kayak kebiasaan sehari-hari. Dari dengerin musik, nonton video, sampai meeting online, semuanya serba pakai headset. Tapi sadar gak sih, kadang leher tiba-tiba terasa pegal atau ketarik setelah lama pakai? Nah, ternyata posisi kepala, kabel yang narik, atau ukuran headset yang gak pas bisa jadi penyebabnya. Aku sendiri pernah ngalamin…
poltekkespangkalpinang.com – Duduk depan laptop kelamaan emang bikin banyak hal kelar, tapi bikin leher jadi kaku dan pegal juga nggak bisa dihindarin. Apalagi kalau lo lupa waktu, lupa minum, dan lupa gerak. Akhirnya, pas berdiri, bagian leher rasanya kayak abis digencet seharian. Sakitnya nggak seberapa sih, tapi ganggunya itu lho… bikin kerja jadi nggak nyaman….
