poltekkespangkalpinang.com – Pankreas itu organ kecil yang kerjanya senyap, tapi pengaruhnya gede banget buat tubuh. Dia bantu cerna makanan dan ngatur kadar gula darah lewat produksi insulin. Masalahnya, kalau pankreas mulai bermasalah, gejalanya nggak selalu kentara di awal. Banyak orang baru sadar saat kondisinya udah parah atau kronis. Pas gue nulis artikel ini buat poltekkespangkalpinang.com,…
poltekkespangkalpinang.com – Kaki bengkak jadi salah satu keluhan paling umum selama kehamilan, apalagi kalau udah masuk trimester kedua dan ketiga. Rasanya kaki makin berat, sepatu jadi sempit, bahkan buat berdiri lama aja udah bikin ngilu. Semua ini wajar kok, karena tubuh lagi nahan banyak cairan dan aliran darah juga berubah demi janin. Tapi meskipun wajar,…
poltekkespangkalpinang.com – Merawat kuku kelihatannya gampang banget. Tapi kenyataannya, banyak orang yang udah merasa rajin merawat kuku, tapi hasilnya malah sebaliknya—kuku tetap rapuh, menguning, atau malah gampang patah. Bisa jadi, tanpa disadari kamu justru ngelakuin kesalahan yang bikin perawatan kuku kamu jadi sia-sia. Kuku itu bagian kecil tapi sensitif, dan kalau dirawat dengan cara yang…
poltekkespangkalpinang.com – Rasa gatal akibat alergi tuh benar-benar nyiksa. Apalagi kalau munculnya pas malam hari—susah tidur, garuk-garuk terus, dan bikin kulit iritasi makin parah. Entah itu karena makanan, debu, udara, atau produk perawatan, kalau udah kena alergi kulit, yang paling sering muncul ya rasa gatal luar biasa. Aku juga pernah ngalamin gatal alergi yang bikin…
poltekkespangkalpinang.com – Niatnya pengen jerawat cepat sembuh, tapi kadang bukannya hilang, justru makin banyak dan meradang. Bisa jadi itu bukan karena produk yang salah, tapi karena cara kamu merawatnya belum tepat. Merawat kulit berjerawat itu butuh pendekatan yang pas, bukan asal coba-coba atau terlalu agresif. Aku sendiri pernah ngalamin fase “salah langkah” saat berurusan dengan…
poltekkespangkalpinang.com – Di zaman sekarang, udara bersih rasanya makin langka. Mau ke kantor, ngopi, atau sekadar naik motor sebentar aja, langsung disambut asap kendaraan, debu, dan bau-bau gak jelas. Hidung, yang tugasnya jadi “filter” pertama udara, akhirnya sering kena getahnya. Muncul deh keluhan seperti pilek, bersin-bersin, hidung tersumbat, atau malah iritasi berkepanjangan. Tapi tenang, bukan…
poltekkespangkalpinang.com – Karang gigi sering banget jadi penyebab utama senyum gak pede. Warnanya kekuningan, keras, dan nempel di gigi kayak batu karang beneran. Gak cuma ganggu penampilan, karang gigi juga bisa bikin bau mulut dan gangguan kesehatan gusi kalau dibiarkan. Memang sih, cara paling ampuh buat bersihin karang gigi tetap di dokter gigi. Tapi kalau…
poltekkespangkalpinang.com – Kaki sering banget jadi bagian tubuh yang paling sibuk tapi paling jarang dikasih perhatian khusus. Padahal, dari pagi sampai malam, dia yang kerja keras bawa kita ke mana-mana. Anehnya, justru soal perawatan kaki, banyak banget mitos yang berkembang dan dipercaya begitu aja, tanpa dicek kebenarannya. Mulai dari larangan pakai pelembap di kaki, sampai…
poltekkespangkalpinang.com – Kesehatan hormon sering kali menjadi topik yang penuh dengan informasi yang membingungkan. Di tengah semua saran dan panduan yang ada, tidak jarang kita menemukan mitos yang menyesatkan. Mitos-mitos ini bisa membuat kita salah paham tentang bagaimana hormon bekerja dan bagaimana cara terbaik untuk menjaganya agar tetap seimbang. Padahal, pemahaman yang benar tentang hormon…
poltekkespangkalpinang.com – Ginjal adalah organ kecil namun sangat vital dalam tubuh kita. Mereka berfungsi untuk menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mendukung kesehatan tulang dan tekanan darah. Sayangnya, banyak dari kita yang kurang memperhatikan kesehatan ginjal hingga muncul masalah serius. Nah, kali ini poltekkespangkalpinang.com akan membahas bagaimana pola makan sehat…
