poltekkespangkalpinang.com – Buat lo yang aktif jalan kaki, naik turun tangga, atau doyan olahraga, pasti pernah ngalamin yang namanya paha lecet. Apalagi kalau bentuk paha kita cenderung “bersahabat”, alias saling bersentuhan terus tiap kali jalan. Hasilnya? Kulit merah, perih, bahkan bisa sampai iritasi parah. Gue pribadi pernah ngalamin waktu traveling keliling kota pakai celana pendek….
poltekkespangkalpinang.com – Duduk depan laptop kelamaan emang bikin banyak hal kelar, tapi bikin leher jadi kaku dan pegal juga nggak bisa dihindarin. Apalagi kalau lo lupa waktu, lupa minum, dan lupa gerak. Akhirnya, pas berdiri, bagian leher rasanya kayak abis digencet seharian. Sakitnya nggak seberapa sih, tapi ganggunya itu lho… bikin kerja jadi nggak nyaman….
poltekkespangkalpinang.com – Pernah nggak sih kamu lagi asyik sikat gigi, terus tiba-tiba lihat busa merah bercampur darah di wastafel? Gusi berdarah pas sikat gigi itu emang bikin panik, apalagi kalau kejadian terus-menerus. Banyak orang mikir itu hal biasa, padahal itu bisa jadi sinyal awal kalau gusi kamu lagi nggak baik-baik aja. Gue sendiri pernah ngalamin…
poltekkespangkalpinang.com – Peradangan di bawah dagu itu ganggu banget. Kadang muncul tanpa aba-aba, bikin ngilu kalau ditekan, dan bisa bikin kita jadi nggak pede. Entah itu jerawat dalam, pembengkakan kelenjar, atau iritasi kulit gara-gara gesekan masker, area bawah dagu emang gampang banget ‘rewel’. Apalagi kalau kamu sering nunduk sambil main HP atau suka senderin tangan…
poltekkespangkalpinang.com – Lutut tuh salah satu sendi paling sibuk di tubuh kita. Mulai dari jalan, naik turun tangga, jongkok, sampai berdiri lama pun, semuanya melibatkan kerja keras si lutut. Tapi sayangnya, justru karena sering dipakai, lutut juga jadi lebih rentan kena masalah, salah satunya osteoartritis—penyakit sendi degeneratif yang sering bikin nyeri, kaku, dan bikin aktivitas…
poltekkespangkalpinang.com – Nggak semua orang cocok pakai produk bibir yang ada di pasaran. Kadang udah beli mahal-mahal, eh bukannya makin lembap malah bikin bibir makin kering dan iritasi. Bisa jadi karena kandungan bahan kimia yang terlalu keras atau nggak cocok sama kondisi kulit kita. Sebagai penulis di poltekkespangkalpinang.com, aku pengen ngajak kamu balik ke cara-cara…
poltekkespangkalpinang.com – Kalau kamu pernah ngerasain nyeri tajam di bagian kanan atas perut, terus tembus sampai ke punggung atau bahu, bisa jadi itu tanda gangguan empedu. Rasanya tuh bukan cuma nggak nyaman, tapi bisa sampai bikin nggak bisa berdiri tegak atau aktivitas jadi terhambat. Apalagi kalau nyerinya muncul tiba-tiba setelah makan makanan berlemak, duh… rasanya…
poltekkespangkalpinang.com – Lidah yang terasa kering bisa bikin hari-hari jadi nggak nyaman. Mulai dari mulut yang terasa lengket, nafas jadi nggak segar, sampai rasa makanan yang jadi kurang enak. Padahal, lidah yang sehat dan lembap penting banget buat bantu proses makan, ngomong, dan menjaga kebersihan mulut secara alami. Masalahnya, kita sering nggak sadar kalau kebiasaan…
poltekkespangkalpinang.com – Limpa mungkin bukan organ yang sering kita perhatiin. Nggak seperti jantung atau paru-paru yang sering disebut-sebut, limpa biasanya baru “naik panggung” saat udah muncul gangguan. Padahal, organ kecil ini punya peran penting banget dalam tubuh, mulai dari nyaring darah, daur ulang sel darah merah, sampai bantu sistem imun melawan infeksi. Sayangnya, karena kerjanya…
poltekkespangkalpinang.com – Kalau rahang lagi meradang, rasanya bener-bener ganggu aktivitas. Mau ngomong susah, ngunyah pun jadi nggak nyaman. Apalagi kalau nyerinya sampai bikin kepala cenat-cenut. Biasanya sih orang langsung kepikiran obat kimia atau ke dokter. Tapi sebenernya, ada lho beberapa bahan alami yang bisa bantu ngurangin peradangan rahang secara bertahap dan minim efek samping. Waktu…
